No hay una manual que nos enseñe a ser padres
Ser padres es posiblemente uno de los sucesos que más cambios trae a la vida de una persona. Aunque recibir la noticia de que seremos madres o padres implica una carga de emociones y cambios muy grandes, no existe un manual para prepararnos a la llegada de este nuevo integrante a nuestra familia. Sin embargo, sí hay varias cosas que podemos hacer para prepararnos emocionalmente para la llegada de nuestro peque.
Cosas que podemos hacer para prepararnos emocionalmente
- Suelta las expectativas: Tenemos muchas referencias de maternidad, paternidad y crianza. Hoy en día las redes sociales nos saturan con imágenes de cómo debería verse una familia perfecta, además, nuestras familias y amigos siempre tienen una opinión al respecto. Por esto es que resulta tan importante soltar todas las expectativas que tenemos sobre el embarazo y la crianza, pues, la realidad no siempre es la misma que vemos a través de una pantalla. Dejemos ir todas las idealizaciones que tenemos y preparémonos para recibir cada experiencia con gratitud.
- Busca espacios de conexión con tu pareja (si tienes una): La llegada de un bebé suele cambiar mucho las dinámicas de una relación de pareja, el tiempo para estar juntos cambia, los horarios e incluso las prioridades pueden hacerlo también. Por eso es importante buscar siempre espacios para reconectar pues los primeros años de vida de los peques suelen ser los más estresantes en un matrimonio. La conexión emocional y la buena comunicación siempre serán la clave para los momentos difíciles.
- Prioriza tu autocuidado: Antes de la llegada de un peque es importante que aproveches para invertir tiempo en ti misma, tiempo para descansar, para hacer las cosas que más te gustan, para compartir con las personas cercanas o simplemente para conectarte contigo.
- Define los valores de crianza: Es importante pensar y conversar sobre cuáles serán aquellos valores que quieres inculcar en tu pequeño. Si vas a criar a tu peque en compañía de tu pareja es clave tener estas conversaciones antes de que nazca tu bebé. Piensa en cómo quieres que sea tu bebé, qué tradiciones te gustaría compartir, qué cualidades te gustaría que lo caracterizaran.
- Duerme todo lo que puedas: El descanso es una parte indispensable de la salud física y mental tanto del bebé como de la madre. Disfruta y aprovecha los espacios que tienes para estar contigo misma y descansar mientras estas embarazada pues, los primeros meses de vida de los peques son posiblemente en los que menos vas a poder descansar. Es importante estar preparados.
- Fortalece lazos con familia y amigos: Muchas veces subestimamos a aquellas personas que están a nuestro alrededor en esos momentos donde más las necesitamos. Como no existe un manual de cómo ser padres necesitaremos de mucha ayuda emocional y consejos durante el camino, en esos casos nuestra familia y amigos pueden ser una buena compañía. Si tienes amigos que estén pasando por lo mismo que tú puede servirte mucho conectar con ellos, así podrán compartir experiencias, miedos, alegrías y consejos juntos.
Recuerda que los mejores padres y madres son aquellos que están ahí para sus peques, y desde el amor y el cuidado buscan brindarle lo mejor posible para su desarrollo. No hay una manera perfecta de criar a nuestros hijos, la maternidad y paternidad son una travesía, así que no te preocupes, ¡ya encontrarás tu estilo!
