Los 6 meses son una edad muy importante para los peques, en términos de sueño, alimentación y desarrollo. A esta edad nuestros peques tienen mayor movimiento, pueden agarrar los objetos con sus manos y la gran mayoría ya no tiene el reflejo de extrusión, es decir, no empujan con la lengua los alimentos que entran a su boca. Es por esto que los patrones de sueño y alimentación empezarán a cambiar definitivamente.
¿Qué pasa con el sueño?
Los ciclos de sueño y de vigilia se encuentran mucho más regulados, este es un buen momento para establecer rutinas de sueño más estables, empezar a retirar los apoyos negativos del sueño y enseñarle a los bebés a dormirse por sí mismos.
Algunos bebés logran dormir del tirón desde los 6 meses. Sin embargo muchos otros se seguirán despertando incluso hasta los 2 años, por lo que el apoyo de especialistas del sueño viene bastante bien.
¿Cómo son las siestas?
A los 6 meses los bebés pueden dejar de hacer su última siesta del día, es decir, pasarán de hacer 3 siestas a 2, todo depende de las necesidades de cada bebé. Ten en cuenta que para esta edad las ventanas de sueño son de 2 a 2 horas y media y el tiempo de sueño diurno es aproximadamente de 3 a 4 horas.
¿Cómo es el horario de un bebé de 6 meses?
Para establecer un horario diario para los bebés siempre hay que basarse en la secuencia Comer, Jugar, Dormir:
7:30 Despertarse, desayunar, jugar
10:15 Primera siesta
12:00 Despertarse, comer, jugar
14:45 Segunda siesta
16:30 Despertarse, comer, jugar
18:30 Cenar
19:00 Rutina antes de dormir
19:30 Hora de dormir
¿Qué pasa con la alimentación?
Hasta este momento los bebés se alimentaban exclusivamente de leche materna o biberón, sin embargo, a partir de los 6 meses es posible introducir una alimentación complementaria, es decir en pequeñas cantidades pues la leche debe seguir siendo el alimento principal. Nosotros les hemos sugerido siempre BLW pues es una forma consciente y respetuosa de alimentar a los bebés.
