Casi con seguridad podemos intuir vuestra cara de asombro al leer este artículo. ¡Sí, otra regresión de sueño!.
Parece imposible bajar la guardia siendo padres…..
Tranquilidad, las regresiones de sueño como ya hemos contado en otras ocasiones están totalmente vinculadas al desarrollo y evolución natural en la primera infancia.
Los llamados hitos del desarrollo.
La regresión del sueño de los 8 meses, suele ocurrir entre los 7 y 10 meses, es una fase temporal que se caracteriza por la dificultad para iniciar el sueño nocturno y despertares que se prolongan bastante tiempo. Si vuestro bebé ya dormía solito puede volver a protestar cuando le dejéis en su cuna y si tenía algún apoyo al sueño, por ejemplo los brazos, ya no va a resultar tan fácil dormirle como antes, es decir, su rutina ya no es tan efectiva.
Esto ocurre principalmente porque es una etapa de gran desarrollo cerebral y como consecuencia la adquisición y práctica de nuevas habilidades, especialmente motóricas, como voltearse, sentarse o ponerse de pie que le van a permitir al bebé interactuar de otra forma con su entorno.
Qué va a ocurrir durante este tiempo
1- Vuestro bebé comenzará a permanecer más tiempo despierto mostrando más interés por todo lo que le rodea, y necesitará menos tiempo de sueño diurno, es el periodo de transición de tres siestas a dos y como ya intuís, adaptarse a ello no es tarea de un día a otro.
Con seguridad llegará con exceso de cansancio al final del día, lo que le dificultará conciliar el sueño en el inicio de noche y provocará más despertares nocturnos.
2- El avance motórico en este periodo de tiempo es fascinante y no pueden dejar de practicarlo, en cualquier lugar. Y la cuna se puede convertir en un gran gimnasio donde perfeccionarlo.
3- Justo en esta etapa también coincide con un gran salto a nivel evolutivo donde vuestro bebé comienza a formar su propia individualización, se conoce como Angustia de Separación, ya se siente como un ser independiente y como consecuencia en este rango de edad les va a costar separarse más de sus padres en cualquier situación y por supuesto en el momento de irse a dormir.
4- Y si ya no tuviesen suficientes cambios, la dentición aparece en esta edad con las molestias que suele ocasionar.
Consejos que te ayudarán en esta regresión
- Sigue fomentando y fortaleciendo unos buenos hábitos de sueño saludable que le ayuden a dormir de manera independiente.
- Sigue un buen horario para su edad, es fundamental para facilitar la hora de acostarse y reducir los despertares nocturnos.
- Si con anterioridad ya había problemas de sueño, intenta no crear nuevos apoyos asociados a su sueño, serán insostenibles en el tiempo y habrá que quitarlos .
- Se flexible si la situación lo requiere pero no cambies de estrategia cada noche porque confundirá a vuestro bebé.
- Recuerda que es un cambio temporal y mantén la calma, tu bebé te lo agradecerá.
Si crees que necesitas ayuda para conseguirlo, nuestras asesoras de sueño evaluarán tu caso y te guiarán durante el proceso.
Nuestro objetivo: Vuestro descanso
